jak fajnie

Siemanko mały problem sie narodził wpiepszam już teraz 4tydz metę ruską i efekty jakoś nie za bardzo na początku fajnie było 2kg ale teraz to już stoi tak od dwóch tyg i ani grama więcej tylko siła poszła jak hvj co jest grane jak wiecie??

no to trzeba p[rzyznac ze udal im sie !!!!! p.s. fajnie sie robi trning w power pit co zupelnie inaczej jak wszedzie .. wybor maszyn i wogole

[...] porywa,ale napewno bicepsy są mega wielkie i koleś sympatyczny i robi furore w polsce nie ważne że niektóre z filmików to moim zdaniem konkretny brecht.Ale popularność jego jak i naszego sportu na tym skorzystała,mimo śmiesznych docinek na siłowniach i powtarzanych tekstach Burienki. Zazdroszczę mimo to spotkania i miło i fajnie było widzieć Was [...]

Czesc Karolu to fajnie ze masz checi na spotkanie.Ja bym potrzebowal wiecej czasu na ustalenie konkretnej daty,i czy tobie pasuje.Wydaje mi sie ze lepiej by bylo jak podal bym ci swoj numer tel.693084914 a ty bys mi napisal sms ze swoim numerem a ja oddzwonie,czy to ci pasuje?

tak w ogóle to zerknęłam na Twój dziennik - kochana, Ty jesteś szczupla. spadki Tobie chyba nie są potrzebne? :) potrzebne niekoniecznie ale mile widziane nie wygląda to tak fajnie bo jak zbiłam wagę i później ją odzyskałam to nie poszło to w najlepszą jakość no i marzy mi się dostrzec że mam mięśnie damy radę, jeszcze będziemy lachony

Wyglądasz jak dres z koksowni :) Nie lubie takich wielgaśnych ludzi jak Ty... Zapuśc włosy może to coś to bo tak jesteś ogolony na łysą pałe i nie za fajnie to wygląda...

[...] , naprawdę nie wiem co się dzieje , tyle siły dzisiaj mam XD W Piątym ćwiczeniu też było spoko więcej powtórzeń i dobrze weszlo ;) Szóste ćwiczenie na biceps 10 razy z małym zapasem , zbliżam się do progresu Ostatnie ćwiczenie wleciało po 15 razy co jestem w szoku jak ten trening dzisiejszy wyszedł XD i miłym akcentem zakończynam tydzień :D

A więc tak, co do wiercenia jest tak opcja, ogólnie nie brałem pod uwagę wyciągu do ściany. Czy tutaj trzeba jakiś konkretny czy wystarczy prosty jakiś ? WYCIĄG TRENINGOWY DO ŚCIANY EFEKT SPORT 200 KG około 130 zł ? Czy lepiej dołożyć i zabrać lepszy ? Co do ławki do rozpiętek nie potrzeba uchwytów. Fajnie by było gdyby była prasa pod nogi. [...]

[...] (Obrotówek) w MMA mając naprzeciw siebie dużo silniejszego kloca (t.j. Pudzi ) i to już w miarę doświadczonego ,który chce cię obalić (a samemu wybitnego parteru nie mając ) jak dla mnie nie jest zbyt Dobrym pomyslem ;-) Btw ale i tak imo fajnie wypadł jak na gościa który już nie trenuje zawodniczo Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-06-06 [...]

jak karols pisze :) 2x epi na redukcje dobra sprawa bo z jednej puchy to nic nie zrobisz . ja osobiscie na Twoim miejscu walilbym wycinke dalej , wrzucił clen , a na sam koniec zeby dopiescic sylwetke wrzuciłbym ph i moze nawet jakis króciutki estr :) fajnie by rzeźbiło

b50 jak zwykle kozak seba tez fajnie, sogacz Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2009-09-20 21:10:02

A nie jest lepiej dołożyć troszkę i korzystać z siłowni w Akwarium? Tam jest fajnie i niedrogo A swoją drogą to jestem ciekawa, czy dalej nie ma tłoku... W czasie wakacji były pustki a ciekawe jak jest teraz. Jakoś nie było mi po drodze, zeby zajrzeć. Pozdrówka!

Serpentes, jak już zaczynam ciągnąć temat to znaczy, że wszystko w nim wyłożę i nie musisz podawać linków. Takich "doradców" tu nie potrzeba. Albo pisz coś konkretnego albo daruj sobie doradzanie jak nie umiesz. Bryżit, podział B/T/W to powinno być jakieś 30/30/40. Wybieraj zawsze produkty nisko przetworzone. Unikaj takich z napisem [...]

u mnie waga stanęła i stoi już 3 dzien :P poczatkowo fajnie spada, jednak jak wiadomo potem juz o cięcię ciężej ważne, by sie nie łamać i >...... Cały czas do przodu :) pozr/

[...] te sprwe to moze od jutra pilabym z rana wino a do pracy rowerem eksperymenty radziłbym zaczynać w weekendy aby w dość swobodnych warunkach móc sprawdzić reakcje organizmu i jak to ma się do wymogów codziennego funkcjonowania. co do suplementacji winem to sprawa juz postanowiona, byle tylko miec na dobre wino, dawkowanie od 100 - 200 ml [...]

Wiecie co... mógłbym rosnąć w takim tempie ale zależy mi i to bardzo żeby te przyrosty były regularbne. nie że przez jakiś czas rośnie mi klata a później plecy. tak żeby to wszystko fajnie wyglądało. Jak patrze na niektórych moich kumpli to są umięśnieni aleniesymetrycznie np u mojego brata najszersze grzebietu są tak duże żę praktycznie klata [...]

Witaj Radziollo Witam Cię w imieniu naszej społeczności (czyt. ELITY) Jaaaa jadę na zawody. Taką mam chęć na jakąś adrenalinkę,że to aż niebezpieczne. Pewnie się wypuszczę, ale choć trochę zaspokoję Ja z wagą nic nie robię. Nie będę się głodzić, albo odwadniać Wystartuję w takiej, do jakiej moje dupsko pasuje Zresztą w tych wysokich wagach [...]

Czakulek Kreatyna to dobry, sprawdzony i jeden z niewielu NAPRAWDE dzialajacych suplementow. Pytaniem jest jednak jaki jest cel suplementacji. Ja osobiscie jestem zdania, ze suple to fajne dodatki, tyle ze zazwyczaj ludzie oczekuja od nich za duzo. Co do pytania o diete, to nie ma zbytnio czegos takiego jak dieta do SW. Ja uwazam, ze przy takim [...]

[...] wiecej. 3/5 DY NOX - stara wersja zjadlem ze 3 opakowania. pierwsze 2 robily siano z mozgu. pobudzenie, skupienie maxymalne. dziwnie sie czulem gdy przestawal dzialac. cos jak lekkie zejscie po fecie. 5- Jack3D efekt odwrotny od oczekiwanego. brak checi do treningu. 1/5 Shock Therapy Straszny bol glowy po tym srodku. oddalem po paru porcjach. [...]

[...] ale kompletnie wleciał mi z głowy ten temat. Cóż, może faktycznie moje umiejętności są kiepskie, a to, że pierwszy raz zetknąłem się z zupełnie inną odmianą walki, tak jak ktoś napisał wyżej i taka widocznie jest prawda. Shotokan zawsze wydawał mi się gorszy, chociażby z innymi stylami karate w kumite jak widziałem co kyokushin się dzieje [...]